10 табигый дары алмаштыруучу дарыкана бөлүгү. II

Табигый жана үйдөгү дарылар менен дагы кандай кеңири таралган ооруларды жана ооруларды дарыласак болот? Табигый дары-дармектерди алмаштыргычтар жөнүндө билип алыңыз.

6. Бактериялык инфекциялар үчүн

Антибиотиктер кеңири колдонулат жана зыяндуу деп эсептелгени менен, айрыкча балдар тарабынан көбүрөөк жазылып, керектелүүдө. Антибиотик ичип, тез арада инфекциядан арыласыз. Тилекке каршы, кесепеттери жок эмес. Ал эми бул семирүү, дени сак бактериялардын популяциясынын бузулушу, гастрит, гепатит жана антибиотиктерге туруктуулуктун жогорулашына байланыштуу.

табигый алмаштыргычтар

Кереметтүү табигый антибиотик жаңы сарымсак болуп саналат. Сапаттуу тазаланбаган кокос майы, куркума, жаъгактар, жогоруда айтылган манука балы, орегано жана көк чай да жакшы иштейт.

7. Кант диабети, ашыкча салмак жана семиз адамдар үчүн

2-типтеги кант диабети жана ашыкча салмактуу адамдар тарабынан кабыл алынган кант диабетине каршы дары-дармектер боор жана бөйрөк ооруларына алып келет, калкан безинин гормондорун жана тестостерондун деңгээлин төмөндөтөт, жүрөктүн жетишсиздигине алып келет ж.б. Адаттагыдай эле мүмкүн болуучу кыйынчылыктардын тизмеси дээрлик чексиз.

табигый алмаштыргычтар

Ал эми дайыма эле жаратылыш бизге жардамга келет. Болгону бизди азыктандырып, айыктырышыбыз керек. Бул учурда кара чай, жаңгак, чиа үрөнү, корица, брокколи, шпинат, жашыл буурчак жана жашыл жалбырактуу жашылчаларды, сулу унун колдонуңуз. Системалык физикалык көнүгүүлөрдү унутпайлы.

8. каназдыкка

Чачтын түшүшү, чарчоо, теринин кубаруусу аз кандуулуктун эң кеңири таралган белгилери, анемия, көбүнчө организмде темирдин жетишсиздиги менен байланышкан, бирок башка оорулар менен да коштолот. Диеталык кошумчалар көбүнчө организмдеги темирдин жетишсиздигин толуктоо үчүн колдонулат. Эч кандай керексиз терс таасирлери жок болсо да, табияты алда канча жакшы.

табигый алмаштыргычтар

Темирге бай азыктарга: курма, кунжут, патока, кызылча жана алма ширеси, анар жана шпинат, капуста жана петрушка сыяктуу бардык жашыл жалбырактуу жашылчалар кирет. Күн сайын эртең мененки тамакка жаңы кызылча жана алма ширесин жасоо темирдин жетишсиздигин тез арада толтуруп, энергия берип, теринин сапатын жакшыртат. Кээ бир марафончулар көрсөткүчтөрдү жакшыртуу үчүн дайыма кызылча ширесин ичишет.

9. Депрессиядан

Депрессия – жаңы цивилизациянын оорусу. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча ал эң кеңири таралган оорулардын арасында төртүнчү орунда турат. Анын себебине карабастан, бул макаланын предмети болбогондуктан, антидепрессанттарды колдонуу барган сайын кеңири таралып баратат жана алардын мүмкүн болуучу терс таасирлери кайра эле ынандырарлык эмес. Аларга уйкучулук, тынчсыздануу, концентрация жана эс тутумдун начарлашы, толкундануу, талма, ич катуу, тамак сиңирүү, жүрөк айлануу жана башкалар кирет.

табигый алмаштыргычтар

Депрессияны табигый жол менен дарылоодо, аны диеталык жана психологиялык жактан чечүү керек. Вегетариандык диетанын негизинде жасалган жылуу жана ысык тамактар, жеңил дени сак шорполор, алма, алмурут, бал, кориандр, зире, жалбыз, анар, имбирь жана куркума сыяктуу чөптөр тынчтандыруучу таасирге ээ. Спирт ичимдиктерин, тамекилерди, таттууларды жана этти колдонууну азайтуу же толугу менен жок кылуу керек. Медитация, эс алып музыка угуу, бийлөө жана терс ойлорду жана ишенимдерди талдоо аркылуу ички жашооңузга кам көрүү да бирдей маанилүү, балким андан да маанилүү. Бул хобби табууга жана жашоого туура маани берүүгө чоң жардам берет, ал үчүн эртең менен төшөктөн тургуңуз келет.

10. Стресс, тынчсыздануу жана невроздор үчүн

Стресс жана тынчсыздануу цивилизациянын прогрессивдүү оорулары катары депрессиянын жана алардын деңгээлин төмөндөтүү үчүн баңги заттарды колдонуунун көбөйүшү менен бирге турат. Жана алар менен бирге терс таасирлери бар, алардын бүтүндөй комплекси бар, алар баш айлануу, жүрөк айлануу, координациянын бузулушу, сүйлөө жана эс тутумдун бузулушу.

табигый алмаштыргычтар

Депрессия, тынчсыздануу жана стресс сыяктуу эле, денени, жараланган жанды жана көңүл бурулбаган акылды айыктыруу үчүн комплекстүү мамиле жасоо маанилүү. Жылуу жана майлуу (ден соолук майлары менен) тамактарды жеп, эмоцияларды козгогон муздак тамактардан алыс болуңуз. Эң жакшы тынчтандыруучу жашылчалар - бул кызылча, сабиз, спаржа жана таттуу картошка. Пайдалуу чөптөрдүн арасында корица, кардамон, имбирь, зире, гвоздика жана Гималай тузу бар. Валериананы ичиңиз же невроз жана тынчсыздануу үчүн өзгөчө сунушталган ашваганха деп аталган аюрведиялык керемет чөптөн пайдаланыңыз. Мындан тышкары, үзгүлтүксүз медитация жасаңыз, терс эмоциялардан арылыңыз, ишенимдерди чектөөгө чакырыңыз, дем алууну тазалаңыз, тынчтандыруучу музыка угуңуз жана тынчтандыруучу жыпар жыттуу майларды колдонуңуз. Сиз окуй турган Джин Шин Джутсу ыкмасы

Бартломи Рачковски