Сыйкырдуу жардам
Кыялданып, өзгөргүңүз келип, жакшыраак болууну каалайсызбы, бирок чыдаарыңызды билбей жатасызбы? Сиз муну кыла аласыз!Сизге сыйкырчылык менен жардам берүү жетиштүү: Агат Бул 2011-жылдын эң мыкты тумары! Өзүңүздүн алсыз мүнөзүңүз жана чечимдериңизге бекем тура албаганыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлөбөңүз.
Сиз кыялданасызбы, өзгөргүңүз келеби, жакшыраак болууну каалайсызбы, бирок чыдаарыңызды билбей жатасызбы? Сиз муну кыла аласыз!
Болгону, сыйкырчылык менен өзүңүзгө жардам берүү керек:
агат
Бул 2011-жылдын эң мыкты тумары!
Өзүңүздүн алсыз мүнөзүңүз жана чечимдериңизге бекем тура албаганыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлөбөңүз.
Бул жардам берүүнүн ордуна, өзүңүздүн кадыр-баркыңызды төмөндөтүп, өзүңүздү ого бетер жаман сезесиз. Андыктан жаңы жылдык резолюцияларыңызды жазыңыз жана аларга кантип жетүү керектиги жөнүндө ойлонуңуз – ага жетүү үчүн эмне мүмкүн жана эмне кылуу керек. Сабырдуулуктун жана жумшактыктын символу болгон агатты кагаз бетине коюңуз. Анда аны өзүң менен алып жүр.
карта
Сиз ошондой эле чечим тизмеңизди түстүү чиймелер, гезиттердин үзүндүлөрү жана мотивация берүүчү ураандар менен кооздосоңуз болот. Үйдүн көрүнүктүү жерине бакыт картасын илип коюңуз. Жыл бою ал сизге аракет кылууну эскертет.
өнөктөштөр
Диетадабы же сырттабы, бул топ менен кызыктуураак. Андыктан жаңы жылдык чечимдериңизди башкалар менен бөлүшүңүз. Балким, кимдир-бирөө ошол багытта бара жаткандыр?
Өнөктөш менен бирге резолюцияларды ишке ашырууну пландаштырып, талкуулагыла. Кыйынчылыктарды кантип жеңе турганыңызды ийне-жибине чейин элестетип көрүңүз. Анткени, түштөрдүн сыйкырдуу күчү бар!
Таштап Жооп