Сиз керемет диета издеп жатасызбы? Зодиак сизге кимди тандоону айтып берет.

Сиздин тамактануу адаттарыңыз зодиак белгисиңизде коддолгон! Алар менен таанышып, сиз оңой жана йо-йо эффектисиз арыктайсыз.

Овен Туруп же чуркап жүрүп тамактансаңыз болот. Көп эмгекти талап кылган тамактарды жасоого чыдамыңыз жетпей, колуңуздагыны жейсиз. Сыр кошулган кабанос колбасасынан тиштеп, кечээки карриден тиштеп, бир чака балмуздак жейсиң. Сиз көпкө тамаксыз жүрө аласыз, бирок андан кийин карышкырдай аппетит пайда болот. Муну өзгөртүүгө убакыт келди! Февраль, июль, декабрь айларында стресстен жана физикалык активдүүлүктөн алыс болуңуз. Салмагыңызды турукташтырасыз Букачарды гедонисттик Венера башкарат. Тилекке каршы, сизде тынымсыз өзүңдү ырахатка алуу жана гурман, оор көп ингредиенттүү тамактарга болгон аппетит бар., уй этинен жасалган строгон жана барокко десерттеринин стилинде: майлуу жана таттуу халва же майлуу пирог. Кээде сиз өзүңүздү жакшы алып кетесиз жана жагымсыз адамдарга карата кастыкты басасыз, бул компульсивдүү ашыкча тамактанууга алып келиши мүмкүн. Кыймылды баштаңыз, күндүн ритмин өзгөртүңүз жана жаман адаттардан баш тартыңыз, бул сиз ойлогондон да оңой. Ырахаттаныңыз, анткени Уран быйыл март айынан баштап сизге энергия берет.Эгиздер ден соолугуңузга кам көрүңүз. Сиздин алсыздыгыңыз - тамактануунун туура эмес убактысы.. Сиз денеңиз дайыма камдагысы келген нерселердин бардыгына сүзүп кетесиз жана бул семирүүгө биринчи кадам. Бул жылы катуу диета кармай албайсыз, андыктан тамактарыңыз ар түрдүү болушу керек. Рационуңузга дан жана буурчак өсүмдүктөрүн кошуңуз (алар сиңирүүнү жакшыртат). Аны силос менен байытуу. Эс алуудан баш тартпаңыз, быйыл эс алуу күндөрү керек болот. Денеңиз сизге ыраазычылык билдирет, сиз жайлап,... арыктайсыз Рак Өзүңүздү чогултуп, өзүңүз жөнүндө ойлонуп баштаңыз. Анткени сиз көбүнчө жакындарыңыз жана алардын тынчсыздануулары жана тынчсыздануулары жөнүндө көбүрөөк тынчсызданасыз. Натыйжада убактыңыз жок жана сүйүктүү тамагыңыз менен эмоцияңызды кармап каласыз.. Тилекке каршы, ашказаныңыз сезгич болуп, нервдик кырдаалдарда ооруп каласыз. Зыгыр уругунун инфузиясы менен өзүңүздү колдоңуз. Кремдүү шорполорду жана куурулган тамыр жашылчаларын көбүрөөк жеңиз. Чийки тамактардан алыс болуңуз. Сатурн менен Плутондун аркасында ден соолук эң маанилүү жана убакыт өткөрүүгө татыктуу экенин түшүнөсүз. 

Бул дайыма тамактанганда же стресстен улам тамак ичпегенде болот. Эмнеге көңүл буруш керек жана эмнеден качыш керек? Өзүңдү билип, туура тамактан!

Арстан Дароо канааттануу керек болгон табитиңиз чоң. Бул импульсивдүү тамактанууга тенденцияны, ошондой эле белоктун булагы болгон этти жегиси келет.. Чочконун этин ичүүнү чектеңиз, анткени ал майлуу жана жүрөк-кан тамыр системасына басым жасайт. Органикалык канаттууларды жегиле. 2019-жылы сиз диетаңызды жакшыраак диета менен жакшыртасыз. Сиз эмен сыяктуу ден-соолукта болосуз жана кесиптик жана сүйүү сыноолоруна даяр болосуз. Каникулда эс алууга кам көрүңүз, узак жана чарчаган сапарларды пландабай, мүмкүн болушунча жатып, күнгө күйүңүз.Сиз туура тамактануу менен алексиз, бирок тартипти сактоо сизге кыйын. Бир эмес, бир нече жолу тамак жасоону жана тамактанууну аракетиңиздин жана эмгегиңиздин акыбети катары көрөсүз. Эгерде сиз ашыкча чарчаган болсоңуз, анда пайдалуу закускалардын топтомун уюштуруңуз: ашкабак жана күн карама уруктары, жаңгак, мейиз. Май, август, декабрь айларында диета кармап, ден соолугуңузга жана денеңизге кам көрүп, биожаңылануу жана процедуралардан өтүңүз, ошондо оң натыйжаларды тез көрөсүз. Эмне үчүн санаторияга же жок дегенде спа-борборго барууга болбойт, Сиз купальникке туура келбейт? Депрессияга кабылбаңыз, арыктайсыз.Салмак Сиз тамакты майрамдаганды жакшы көрөсүз. Сүйлөшүү жана компания сиз үчүн берилген тамактын температурасы сыяктуу эле маанилүү.. Бирок, бул жылы Сатурндун аркасында айлана-чөйрөгө жана тамак-аштын сапатына кам көрүүгө убактыңыз болбой калышы мүмкүн. Андыктан жаңы даамдарды сынап көрүңүз жана күнүнө жок дегенде бир жолу пайдалуу тамакты жеңиз, мисалы, жашылчадан жасалган кайнак. Эгер сиз куурууну кааласаңыз, май же кокос майын колдонуңуз, татымалдарды колдонуп көрүңүз. Сечуан калемпири, гарам масала же кафир жалбырактары тамактарыңызды өзгөртөт.Скорпион Сиз майлуу соустарга, макарон азыктарына, ошондой эле алкоголдук ичимдиктерге көз каранды болосуз. Бирок ошондой эле бир чектен экинчи чекке шашылыңыз. Ошон үчүн сиз денеңизди машыгуу залында кыйнап, жамбашыңыздын көлөмүнө жетүү үчүн көбүнчө алсыздандыруучу орозолорго жана дракон диеталарына баш ийесиз. Андай эмес. Ден-соолукта жана бактылуу болуу үчүн, модерацияны колдонуңуз. Уранга рахмат, март айынан баштап тамактануу жана жашоо образыңызда оң өзгөрүүлөрдү жасоого күчүңүз бар экенин сезесиз. Жаз - жаңы сыгылган ширелер менен детокс үчүн жакшы убакыт. Муну жаңы жашоонун башталышы деп эсептеңиз, арыктагыңыз келеби? Бул жагынан сизге Ай жардам берет!Стрелецтеги Юпитер январдан ноябрга чейин, анын ичинде диетаңызга бакубатчылык жана жан дүйнө тынчтыгын берет. Сиз көнүгүүлөрдү жасап, медитация жасап, тынч жашоо өткөрөсүз, бул дагы сизди бир канча убакыттан бери түйшөлткөн оорулардан айыктырууга жардам берет. Нептун, бирок, сизди көбүрөөк уйкуга алып келиши мүмкүн, ошондой эле тамак жасоого же калорияларды эсептөөгө мотивациянын жоктугу.. Реалдуу максаттарды коюп, аларга ай сайын блокторго жетиңиз, ошондо сиз жалкоолугуңуз менен ач көздүгүңүздү жеңесиз. Колуңуздан келет Козерог Тамак-аш сатып алуу жана даярдоо менен байланышкан бардык нерселерден стресске кабыласыз. Сиз тамак-аш аллергиясы, морт ден соолугуңуз жана сезгич ашказаныңыз болушу мүмкүн.. Ошондуктан, буудай, жүгөрү, кант, сүт азыктары сыяктуу аллергиялык тамак-аштардан алыс болуу керек. Сиз өзүңүздү алсыз сезген чектөөчү диеталарга жакынсыз. Денеңизге эмне керек экенин так билбесеңиз, диетологго кайрылыңыз.Водолей Ден соолукка зыяндуу болсо да, өзүңүздүн каалаганыңыздай кылыңыз. Сиз зыяндуу жана канттуу коланы ичесиз же зыяндуу пончиктерди жейсиз. Тамактануу адаттарыңызды өзгөртүү сизге абдан кыйын. Өз кезегинде, депрессия тенденциялары тамактануунун бузулушуна алып келиши мүмкүн. Компот жана жаңы курма жегиле, аларда клетчатка көп. Бул жылы сиз өзүңүздүн диетаңызды жана жашооңузду акыры өзүңүз башкаргандай сезүүгө күчкө ээ болосуз.Балык Йо-йо эффектиси, башкача айтканда арыктагандан кийин мурунку салмакка тез кайтып келүү сизге эң чоң коркунуч туудурат. Жаңы адаттарды калыптандырууга аракет кылыңыз. Эмне жеш керек, эмнени күн сайын жебеш керек деп ойлонуп көрүңүз. Ак ун менен шекерди чектеңиз, нанды аз жеңиз, айрыкча Юпитер сизди эркелетиши мүмкүн.. Ченемде аракеттениңиз. Кичинекей кадамдар ыкмасын колдонуңуз, акырындык менен арыктай баштайсыз. Адаттарыңызды өзгөртүп, дени сак тамактаныңыз. Бирок кээде, тең салмактуулук үчүн, ден соолукка зыяндуу бир нерсе жасоого уруксат бериңиз.

photo.shutterstock