Жыныстык каалоонун жоктугу - себептери жана либидо кантип жогорулатуу

Өнөктөш менен жыныстык катнашта болууну каалабоо - ал тургай ажырашууга алып келиши мүмкүн болгон олуттуу көйгөй. Бул нормалдуу көрүнүш, көбүнчө жыныстык табит мамилелердин башталышында эң чоң болуп, андан кийин секске болгон каалоо акырындык менен төмөндөйт. Бирок, либидонун кескин төмөндөшү тынчсыздануунун толук мыйзамдуу себеби болуп саналат. Сексуалдык каалооңуз азайса, эмне кылуу керек? Буга эмне себеп болушу мүмкүн?

1. Аялдардын секске болгон каалоосунун жоктугунун себептери

Аялдардын секске болгон табити башкача. Жыныстык муздактык өнөктөш менен көп окшоштуктар болушу мүмкүн:

• ашыкча жоопкерчилик
• физикалык чарчоо,
• стресс (мисалы, кырсык коркунучу менен байланышкан),
• мамилелер көйгөйлөрү (мисалы, чыккынчылык),
• өнөктөшкө болгон кызыгуусун жоготуу
• романтикалык ишараттар, алдын ала ойноштук жок,
• кош бойлуулук - гормоналдык өзгөрүүлөр, бала үчүн коркуу,
• менопауза - гормондордун төмөндөшү,
• оорулар гормоналдык өзгөрүүлөр болуп саналат.

2. Жыныстык катнашты каалабоо себептери

Сексолог проф. Збигнев Издебски сексуалдык ден соолук боюнча 30-Улуттук дебат учурунда сексуалдуулук жөнүндө отчет жарыялады, анда болжол менен XNUMX пайыз деп табылган. аялдар, ал каалабаса да өнөктөшү менен жыныстык катнашта болгон.

Кызыгы, бул көрсөткүч эркектерде да (14%) көбөйөт. Секс - бул организмдин физиологиялык муктаждыгы, анда эмне үчүн биз андан качабыз же аны күч менен аткарабыз?

Сексологдор аныкташкан эмне либидо төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн, Бул:

• оору - бизде бир нерсе туура эмес болгондо жыныстык каалоо азаят. Кээ бир оорулар эректильдик дисфункцияга жана оргазмга жетүүдө көйгөйлөргө алып келет,
• гормоналдык контрацептивдерди жана кээ бир дарыларды алуумисалы, антидепрессанттар же кан басымын төмөндөтүүчү дарылар,
• SoMa - бул ден соолуктун эң коркунучтуу душманы, бирок ошондой эле биздин либидобуз, стресстик кырдаалдарда организмде адреналин жана кортизол көбөйөт, ал (айрыкча аялдарда) сексуалдык жашоого терс таасирин тийгизет, мындан тышкары, узакка созулган стресс уйку көйгөйлөрү жана депрессия,
• уйкусуз - уйкунун жетишсиздиги денебизди бузушу мүмкүн болгон гормоналдык бузулууларга алып келет, биз кыялдангандын баары уйку болгондо, сүйүү оюндарында ырахат алуу жана маанайды көтөрүү кыйын. Чарчоо стрессти көбөйтөт жана машина иштей берет,
• депрессия сиздин жыныстык каалооңузга тоскоол болот, Мындан тышкары, бул өзүн-өзү төмөн баалоого, комплекстүү жана жалпы үмүтсүздүккө алып келет,
• жаман диета - либидонун төмөндөшүнө диетада кээ бир ингредиенттердин жоктугу таасир этет, биз негизинен антиоксиданттар, В витаминдери, D витамини, цинк жана селен жөнүндө сөз болуп жатат, ошондуктан, эгерде биздин менюбузда фастфуд жана ыңгайлуу тамактар ​​басымдуулук кылса, анда биз андай эмес болушу мүмкүн. гана секс, бирок жана ар кандай физикалык иш келет
• спирт жана стимуляторлор - орточо дозада, алкоголдук ичимдиктер сүйүүгө көмөктөшөт, анткени алар эс алууга жана күчтөндүрүүгө жардам берет. Тилекке каршы, толкундануу менен көңүл калуунун ортосундагы чек ичке. Өтө көп алкоголь эректильный дисфункцияга жана оргазмга жетүү көйгөйлөрүнө таасирин тийгизет. Тамеки тартуу либидого да терс таасирин тийгизет.
• гормоналдык бузулуулар - Либидононун төмөндөшүнүн эң кеңири тараган себеби – тестостерондун деңгээлинин төмөндөшү. Дагы бир коркунучтуу көрүнүш - гиперпролактинемия, б.а. пролактин (жыныстык каалоону бөгөттөөчү гормон) өндүрүшүнүн бузулушу.

Кээде жыныстык каалоонун жоктугу татаалыраак себептерге ээ жана адис менен кеңешүүнү талап кылат. Көрсө, биз гиполидемиядан жапа чегип жатабыз.

2.1. Гиполибидемия - жыныстык каалоонун жоголушу

Гиполибидемия (ошондой эле гиполибидемия, сексуалдык муздактык деп аталат) - жыныстык катнашка баргыбыз келбеген сексуалдык оору. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул оору дүйнө жүзү боюнча аялдардын 25-37% жана эркектердин 11-25% жабыркайт. Польшада 30 процентти тузет. аялдар жана 15 пайыз. эркектер.

Гиполибидемиянын азабын кантип текшерсе болот? 3 критерий бар:

• сексуалдык фантазиялар жок
• мастурбация жок
• секске муктаждык же каалоо жок.

либидо төмөндөшү менен кантип күрөшүүгө болот? Кээде жөн гана өнөктөшүңүз менен сүйлөшүп, коркуу же тынчсызданууларыңыз жөнүндө сүйлөшүү жетиштүү. Көбүнчө, жыныстык каалоонун жоктугу жыныстык катнаш учурунда оору менен байланышкан.

Балким, позицияны жана техниканы өзгөртүү жетиштүүбү? Же адиске баруу керекпи? Эсиңизде болсун, либидонун убактылуу төмөндөшү тынчсыздандырбайт жана жок болушу менен бирге жок болот, мисалы, оорунун же дары-дармекти алып салуу, ал узакка созулса, коркунучтуу белги болушу мүмкүн.

Эгер кимдир бирөө ал эч качан жыныстык каалоону сезген эмесже күтүлбөгөн жерден жыныстык катнаш каалоосу толугу менен жоголуп, сексологго кайрылуу керек.

2.2. Темир - "канчалык көп болсо, ошончолук жакшы" иштебейт ...

Биз көбүнчө темирдин жетишсиздиги жана аны менен байланышкан аз кандуулук жагымсыз жана коркунучтуу симптомдорду пайда кылат деп уксак да, чындыгында, бул элементтин ашыкча болушу чыныгы кыйроолорду жаратат. Андан кийин темир органдарга чогулуп, аларды бузуп, туура иштешине тоскоол болот. Бул зат топтолот, анын ичинде гипофизде жана урук безинде, жыныстык функцияга тоскоол болот.

Темирдин ашыкча дозасы гемохроматоз менен байланыштырылган, генетикалык оору 1 адамдын 200инде кездешет.. Оорунун симптомдору эркектерде көп жана эрте пайда болот. Аялдар этек кирден улам азыраак оорушат.

Темирдин ашыкча жүктөлүшү импотенцияда, жыныстык катнашка болгон каалоонун жоктугунда же балалуу болуу көйгөйлөрүндө гана эмес. Биринчи симптомдор организмдин чарчоо жана алсыздыгы, начар концентрация, ичтин же муундардагы ооруну камтыйт.

Дарыланбаган гемохроматоз кант диабети, гипертония, аритмия же боордун бузулушуна (жана натыйжада, атүгүл циррозго же ракка) алып келиши мүмкүн. Биринчи белгилер 30 жаштан кийин да пайда болушу мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгерде гемохроматоз жыныстык дисфункцияны пайда кылат, тез дарылоо (кан агуу жана гормондук терапия) аны жокко чыгара алат.. Ал ошондой эле гепатоцеллюлярдык карциноманы кошкондо, андан ары татаалдашуу коркунучун азайтат.

Гемохроматоз кантип аныкталат? HFE гениндеги мутацияга генетикалык тест так жыйынтык берет. Дал ушул гендердеги өзгөрүү оорунун себеби болуп саналат. Бирок, бул тукум куума оору экенин унутпаңыз, андыктан үй-бүлөнүн бир мүчөсүнөн болсо, жакындарына да жугушу мүмкүн.

3. Кантип секске болгон каалоону арттырса болот?

Аялдардын же эркектердин жыныстык каалоонун жоктугунун себеби бар. Жоктугунун себеби эмнеде экенин чогуу карап чыгуу зарыл жыныстык аппетит. Бул ийгиликтүү сексуалдык жашоонун рецептин табуудагы биринчи жана эң маанилүү кадам. Өз убагында өнөктөшүңүздөн акыркы убакта, мисалы, жумушта же ден-соолукта кандайдыр бир көйгөйлөргө туш болгонун сураңыз. Түшүнүктүү жана сабырдуу болуңуз.

Эркектерде жана аялдарда жыныстык каалоонун жоктугу көбүнчө жоопкерчиликтин ашыкча болушу менен байланыштуу. Балким, өнөктөш иштейт, бир эле учурда балага жана үйгө кам көрөт, ошондуктан анын кечки секске күчү жетпейт.

Балким, сиз аны күнүмдүк милдеттериңизге түшүрүшүңүз керекпи? Эгер эркек үй-бүлөнү керектүү оокат менен камсыз кылуу үчүн эки жумушта иштесе, анын жыныстык каалоосу да төмөндөп кетиши мүмкүн.

Сезимдериңиз жана канааттануу деңгээлиңиз жөнүндө чынчыл жана ачык болууну унутпаңыз. Балким, өнөктөш төшөктө өзүнүн муктаждыктары жөнүндө түздөн-түз айтуудан коркуп, бааланбаганын жана унутулуп калганын сезет, ошондуктан ал секске болгон кызыгуусун жоготкон. Балким, сиз аны сексуалдык кыялдары менен бөлүшүүгө үндөшүңүз керекпи?

Ошондой эле сиздин жыныстык муктаждыктарыңыз олуттуу түрдө айырмаланышы мүмкүн, бул учурда бир адамдын муктаждыктарын экинчи адамды эч нерсеге мажбурлабастан кантип камсыз кылуу жөнүндө ойлонушуңуз керек. Интимдик муктаждык баарлашуу аркылуу гана эмес, жумшак тийүү, өбүшүү жана күнүмдүк жагымдуу ишараттар аркылуу да канааттандырылаарын унутпаңыз.

Өнөктөшү жыныстык катнашты каалабаган адам көбүнчө өзүн четке кагылган, сүйбөгөн же сексуалдык жактан жагымсыз сезиши мүмкүн. Башка адам сиздин оюңузду окуй албасын эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан сиз өзүңүздү четке кагылгандай сезсеңиз жана бул сезимди башка адамга билдирбесеңиз, алар түшүнбөй калышы мүмкүн.

Эгер экөөңүздөр менен чынчыл сүйлөшүүлөрдөн майнап чыкпаса, анда сексолог сыяктуу кесипкөй адистин жардамына кайрылыңыз. Ийгиликтүү сексуалдык жашоо мамилелердин маанилүү курулуш материалы болуп саналат. Ошондуктан, жашоонун бул чөйрөсү канааттануу алып келбесе жана дайыма жыныстык каалоонун жоктугун капа кылса, көйгөйдү баалабай коюуга болбойт, анткени кесепеттери олуттуу болушу мүмкүн.

Врачка көрүнүүнү күтпөңүз. Бүгүн abcZdrowie Find the Doctor сайтында Польшанын бардык булуң-бурчунан келген адистер менен консультациялардан пайдаланыңыз.