Derm DMs: Мен күнүмдүк териге кам көрүү үчүн канча кислоталарды колдонушум керек?

Кислоталар териге кам көрүү каражаттарынын дээрлик бардык категорияларына кирип кеткен. Азыр менин кийим столумда, тазалагыч, тоник, эссенция, сыворотка жана пилинг прокаттар алардын баары гидрокси кислотасынын кандайдыр бир түрүн камтыйт (б.а. AHA же BHA). Бул ингредиенттер эффективдүү жана териге чоң пайда алып келет, бирок алар өтө көп же туура эмес колдонулса, кургакчылыкты жана кыжырданууну да алып келиши мүмкүн. Ал эми тамак-аштын бардык түрлөрүнө кам көргүсү келет кислотасы бар (жана мен муну өз тажрыйбамдан билем) сиз муну ашыкча кылгыңыз келбейт.

Мен жакында сүйлөштүм Доктор Патрисия Векслер, Нью-Йорктогу кеңеш тарабынан тастыкталган дерматолог, бир дарылоодо канча пилинг каражатын колдонууга болорун билүү үчүн. Анын эксперттик кеңешин окуңуз. 

Курамында кислоталар бар азыктарды катмарланса болобу?

Бул жерде чындап эле ооба же жок деген жооп жок; Териңиз көтөрө ала турган пилингдин көлөмү бир нече фактордон көз каранды. Биринчиден, бул сиздин териңиздин түрү, дейт доктор Векслер. Безеткиге жакын, майлуу тери, адатта, кургак же сезгич териге караганда кислоталарды жакшыраак көтөрөт. Бирок, доктор Векслер териңиздин түрүнө карабастан "кислоталарды ченеми менен колдонуу керек" деп белгилейт. 

Сиздин сабырдуулугуңузга таасир этиши мүмкүн болгон башка факторлор: сиз колдонгон кислотанын пайызы жана тосмолорду бекемдөөчү нымдагычты колдоносузбу. "Териңизде сиз алып салгыңыз келбеген эфир майлары бар" дейт доктор Векслер. Бул эфир майларын алып салуу дегидратацияны гана алып келбестен, теринин тосмосун зыянга учуратат, бирок бул сиздин териңиздин ордун толтуруу үчүн көбүрөөк май бөлүп чыгарышы мүмкүн. Доктор Векслер нымдандыруучу ингредиент гиалурон кислотасы болуп саналат. Анын аталышына карабастан, бул ингредиент пилинг кислотасы эмес, ошондуктан аны AHA жана BHA менен коопсуз колдонсо болот. 

Көбүнчө күндө колдонула турган кислоталардын бири (айрыкча майлуу терилүү адамдар үчүн) салицил кислотасы (BHA). "Ага аллергиясы бар адамдар аз, ал тешикчелерди тарылтып, ачууга жакшы жардам берет" дейт ал. Бул, өзгөчө, эгерде сиз коргоочу масканы көп кийсеңиз, териңизди таза кармоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. 

Эгерде сиз AHA сыяктуу башка кислотаны колдонгуңуз келсе, анда тегиз эмес тонду же текстураны оңдоо үчүн, доктор Векслер жумшак кислотаны жана дароо нымдаштыруучу продуктуну колдонууну сунуштайт. Мисалы, салицил кислотасы бар күнүмдүк тазалоочу каражатты колдонсоңуз болот (аракет кылыңыз Vichy Normaderm PhytoAction Терең тазалоочу гель), андан кийин гликоль кислотасы бар сыворот (мисалы, L'Oréal Paris Derm Интенсивдүү 10% Гликол кислотасы) (териңизге жараша күн сайын же жумасына эки-үч жолу) анан нымдагычты сүйкөңүз, мисалы CeraVe нымдандыруучу крем. Ал теринин тосмосун коргоо үчүн керамиддер жана гиалурон кислотасы менен түзүлгөн. 

Ашыкча эксфолиация болуп жатканыңызды кантип билсе болот

Кызаруу, кыжырдануу, кычышуу же кандайдыр бир терс реакциялар ашыкча пилингдин белгилери болуп саналат. "Сиз колдонгон эч нерсе бул көйгөйлөрдү жаратпашы керек" дейт доктор Векслер. Эгерде сизде бул таасирлердин кайсынысы болбосун сезилсе, териңиз айыкканга чейин пилингди кечиктириңиз, андан кийин пилинг режимиңизди жана тери көйгөйлөрүңүздү кайра карап чыгыңыз. Териңизге көңүл буруп, кислотанын белгилүү бир пайызына жана колдонуу жыштыгына кандай реакция кылаарын белгилеп кетүү маанилүү. Ар дайым кичинеден жана жайдан баштап (мисалы, кислотанын аз пайызы жана колдонуунун жыштыгы аз) жана териңизге муктаждыкка жараша аракет кылганыңыз жакшы. Эгер шектенсеңиз, жекече план үчүн дерматологго кайрылыңыз.