Териге кам көрүү процедурасын кантип 5 мүнөттө же андан азыраакта бүтүрсө болот

Эртең мененки күрөштү көбүбүз жакшы билебиз. Жумушка, окууга жана күнүмдүк иштерибизге өз убагында чыгып, жыйнаганга шашабыз, абдан чарчап, уялчаак болобуз. Кечинде биз көп күндөн кийин чарчап калабыз. Канчалык чарчап же жалкоо болсоңуз да, териге кам көрүү экинчи орунда калбашы керек. Териңизге көңүл бурбоо - атайылап же бош эмес графиктен улам - эч качан жакшы идея эмес, айрыкча ар тараптуу күн тартиби бир нече саатты талап кылбайт. Буга байланыштуу биз териге кам көрүү тартибин беш мүнөт же андан аз убакытта кантип бүтүрүү боюнча кеңештер менен бөлүшөбүз. Эртең мененки кофе жасоого кеткен убакыттан азыраак убакытта териңизге кантип кам көрүү керектигин билүү үчүн окууну улантыңыз. 

НЕГИЗГИ МЕНЕН ЖАБЫЛУУ

Көптөгөн адамдар териге кам көрүүнүн бардык процедуралары ондогон продуктуларды жана бир нече кадамдарды талап кылат деп жаңылышат. Бул жөн эле эмес. Эгерде сиз ар кандай көзгө арналган кремдерди, сывороткаларды же бет маскаларын алмаштыргыңыз келсе, тартынбаңыз. Бирок убактыңыз аз болсо, күнүмдүк тартипти карманып, тазалап, нымдап, SPF колдонуунун эч кандай жаман жери жок. Канчалык шашып же чарчасаңыз да, териңизди кирден жана кирден жумшак тазалагыч менен тазалап, териңизди нымдагыч менен нымдап, SPF 15 же андан жогору кең спектр менен коргошуңуз керек. Бул жөнүндө "эгер", "жана" же "бирок" жок.

Көңүл буруңуздар: Жөнөкөй бол. Терини продукциялар менен бомбалоонун кереги жок. Жакшы иштеген тартипти табыңыз жана аны карманыңыз. Убакыттын өтүшү менен ал экинчи табиятка айланат. Мындан тышкары, териге кам көрүү үчүн бир аз убакыт коротсоңуз, келечекте көйгөйлүү жерлерди маскага азыраак убакыт талап кылынат.

КӨП МИЛДЕТТҮҮ ПРОДУКЦИЯЛАР МЕНЕН Убакытты үнөмдөңүз

Көп тапшырмалуу өнүмдөр бир убакта бирден ашык кадамды бүтүргөнү менен алек аялдар үчүн кудайдын белеги. Алар ошондой эле аптечкаңызда орун бошотот, бул эч качан жаман эмес. Келгиле, тазалоодон баштайлы, бул кадам эртең менен жана кечинде териңизди кирден, ашыкча майлардан, макияждан жана теринин өлүк клеткаларынан тазалоо үчүн керек. Бардык тери түрлөрү үчүн ылайыктуу баары бир тазалагыч бул мицеллярдык суу. Биздин сүйүктүү суулардын бири - Garnier SkinActive мицеллярдык тазалоочу суу. Күчтүү, бирок жумшак формула кирлерди кармап, тазалайт, макияжды кетирет жана кебезди бир сүртүү менен терини сергитет. Тазалагандан кийин нымдагычты сүйкөңүз жана эртең менен Broad Spectrum SPF катмарын сүйкөңүз. Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF Lotion сыяктуу SPF нымдагычы менен эки кадамды бириктириңиз. Түнкүсүн күндөн коргоочу маселе болбогондуктан, уктап жатканыңызда териңизди жылмакай жана жандандыруу үчүн түнкү маска же кремди коюңуз.

Уюштуруучулукта болуңуз

Күнүмдүк режимиңизди тез бүтүрүүгө жардам берүү үчүн, териге кам көрүү үчүн керектүү нерселердин бардыгын бир жетүү оңой жерде сактаңыз. Эгер сиз азыраак колдонгон азыктар болсо, аларды күндө колдонгондоруңузга тоскоол болбошу үчүн аптечкаңыздын артына сактаңыз. Үйүлгөн тамактан балык кармоо күн тартибин сөзсүз узартат, андыктан иреттүү жана тыкан болууга аракет кылыңыз.

ТӨШӨКТӨН СУЛУУ 

Кеч кирди, төшөктө жайлуу жатасыз жана ваннадагы раковинага барууга күч топтой албайсыз. Макияж менен уктап калуунун ордуна же кечки ишиңизди такыр эле өткөрүп жиберүүнүн ордуна, тумбочкаңызга азык-түлүктөрдү сактап коюңуз. Чайнабай жуугучтар, тазалоочу майлыктар, кол креми, түнкү крем ж.б. Бул буюмдардын колунда болушу ыңгайлуу гана эмес, убакытты жана энергияны үнөмдөйт.