Бетке бадам майын колдонуунун кандай пайдасы бар?

Эгерде сиз манжаңызды териге кам көрүү менен байланышкан бардык нерсенин кагуусунда кармап турсаңыз, анда сиз муну уккандырсыз бадам майы териге пайдалуу болот. Жаңгак майы күтүлбөгөн жерден макталгандай сезилиши мүмкүн, бирок чындык бул ингредиент ондогон жылдар бою ден соолук жана сулуулук тармагында колдонулуп келген. Эмне үчүн экени тууралуу көбүрөөк билүү үчүн окуңуз териге кам көрүү үчүн нымдандыруучу майды кошуңуз жакшы идея болушу мүмкүн.

бадам майы деген эмне?

Бадам майы - бадамдан алынган май. Ылайык Биотехнологиялык маалымат боюнча улуттук борбор (NCBI)Бадам майы көптөн бери ден соолукка тийгизген пайдасы үчүн бааланып келген. Чынында, байыркы кытай, аюрведдик жана грек-перс медицина мектептери кургак тери көйгөйлөрүнүн кеңири спектрин дарылоодо бадам майына таянышкан. 

Бадам майы териңизге эмне кылат?

"Бадам майы май кислоталарына бай, витамин Е жана белокторжана териге оңой сиңет», - дейт Сертификацияланган дерматолог жана Skincare.com консультанты Доктор Дэнди Энгельман.. 

Бадам майынын пайдасы №1: нымдандыруу 

Кургак тактарды нымдаштыргыңыз келеби же бетиңизге шүүдүрүмдүү жылтыл бергиңиз келеби, бадам майынан башканы издебеңиз. Кыш, өзгөчө катуу шамал жана суук аба ырайы териңизди нымдуулуктан ажыратып, керексиз кургакчылыкты пайда кылганда, териге кам көрүү тартибине бадам майын кошууга эң сонун убакыт. "Бадам майы терини аба ырайы же тазалоочу каражаттар менен жок кыла турган майлар менен толуктоого жардам берет", - деп кошумчалайт доктор Энгельман. 

Бадам майынын пайдасы №2: Жашартуу

NCBI айтымында, кээ бир клиникалык далилдер жана анекдоттук далилдер бадам майы терини жылмакай жана жашартууга жардам берет, ошондой эле операциядан кийинки тырыктардын көрүнүшүн азайтат, бирок андан аркы изилдөөлөр сунушталат. Мындан тышкары, бадам майы жумшартуу касиеттери.

Бадам майынын пайдасы №3: Сезгенүүгө каршы пайдасы

Азыркы учурда эч кандай так илимий далилдер жок болсо да, NCBI бадам жана бадам майы көптөгөн касиеттерге, анын ичинде сезгенүүгө каршы таасирлерге ээ экенин айтат. Доктор Энгельман бадам майы сезгенүүнү алдын алууга жардам берет дегенге кошулат. "Бадам майы териге терең кире алгандыктан, сезгенүүнү жана безеткилерди пайда кылган бактерияларды жана кирди жок кылууга жардам берет" дейт ал.

Бадам майынын пайдасы №4: Күндөн коргоочу

Күнүмдүк күндөн коргоо кең спектрдеги күндөн коргоочу крем күн зыянын алдын алуу үчүн ар бир адам үчүн зарыл болуп саналат. Бирок, атүгүл күндөн коргоочу кремдерди эң ​​тырышчаактык менен колдонуучулар да терисине күндүн зыянынын белгилерин көрсөтө алышат. Мунун бир бөлүгү жаш кезинде күндөн коргоочу кремге көңүл бурбоо (көчөгө чыгаарда такыр колдонбоо) же керек болгон сайын кайра сүйкөй албагандыктан улам болушу мүмкүн. 

Изилдөөлөргө ылайык, сиз корголбогон UV таасири менен күндүн зыяны менен күрөшүп жатсаңыз, бадам майы жардам бериши мүмкүн. жылы жарыяланган изилдөө Косметикалык дерматология журналы. Изилдөө бадам майынын UV күндүн зыянынын таасирин азайтуудагы ролун изилдеп, бадам майы териге UV нурунун фотокартаюунун таасирин азайтууга гана жардам бербестен, ошондой эле фотокоргоочу таасирге ээ экенин аныктады. УК нурлануу кийин териге таасири. Бул бадам майынын пайдасына күндөн коргоочу кремден толугу менен баш тартышыңыз керек дегенди билдирбейт, бирок SPFден тышкары бадам майын күнгө кам көрүү планыңызга кошуу пайдалуу болушу мүмкүн.

Бадам майын ким колдонушу керек?

Кургак тери типтери барлар, айрыкча, бадам майын күнүмдүк режиминде колдонууну ойлонушу керек, бирок доктор Энгельман аны аллергиясы жок адамдарга сунуштайт.

Мыкты бадам майы продуктылары

Кэролдун кызы Минмонд печенье Фраппе денеге арналган лосьон

Бул жыпар жыттуу бадам лосьоны териңизди ийкемдүү жана нымдуу кармап туруу үчүн пайдалуу заттарга, анын ичинде таттуу бадам майына толгон. 

Популярдуу баатыр

Go-To фирмасынын бул ультра жеңил жана нымдатуучу бет майы теринин тосмосун калыбына келтирүүчү бадам, жожоба жана макадамия майларынын аралашмасын камтыйт. Мындан тышкары терини жумшартуучу жана жандандыруучу май кислоталарына жана Е жана А витаминдерине бай.

L'Occitane бадам душ майы

Бул декаденттүү душ майы, сиз аны ваннада же душта колдонсоңуз да, сизге жибектей жылмакай терини берет. Анын курамында таттуу бадам майы жана жүзүм уругу майы бар, экөө тең кургак же сезгич териге пайдалуу омега 6 жана 9га бай.