Безеткинин чыгышын токтотуп, анын ордуна бул кеңештерди аткарыңыз

Жашообуздун күнүмдүк стресстеринен, курчап турган чөйрөнүн агрессорлорунан жана жакшы эски генетикадан улам, кандайдыр бир учурда сизде безетки пайда болуу мүмкүнчүлүгү бар. Мындай болгондо, сизде, башкалар сыяктуу эле, капыстан аны ачууга каалоо пайда болушу мүмкүн. Доктор Энгельмандын айтымында, бул сезим нормалдуу. "Адамдын табияты көйгөйдү чечүүнү каалашат жана безеткилерди чыгаруу ырахат тартуулайт" дейт ал. Ал эми бул жерде жана бул жерде безеткилерди пайда кылуу зыянсыз сезилиши мүмкүн, бирок, чындык бул ишти ого бетер начарлатышы мүмкүн. "Маселе кыска мөөнөттүү оң эмоциялар терс узак мөөнөттүү кесепеттерге алып келиши мүмкүн", - дейт доктор Энгельман. "Эгер бул ачык комедон болсо, аны таза жана дезинфекцияланган инструменттер менен оңой эле "сыгып чыгууга" болот, үч жолу жумшак басым жасоодон кийин эч нерсе чыкпаса, аны калтыруу керек" деген эреже бар. Анын ордуна, дерматологуңузга кайрылыңыз, ал сизге безеткинин туура жана азыраак кесепеттерин алып салууга жардам берет, анын ичинде инфекция, көрүнгөн безеткилер же кайтарылгыс тырыктар.

БЕТКИ ЭМНЕ?

Бул акылсыз сезилиши мүмкүн, анткени безетки эч кандай безетки эмес, бирок сиз чындап эле безеткиңизге эмне себеп болгонун билесизби? Америкалык дерматология академиясынын маалыматы боюнча, "безетки" термини чынында Байыркы Грециядан келип чыккан, байыркы грек тилинен "тери исиркектери" дегенди билдирет.". Сиздин тешикчелериңизде май, өлүк тери клеткалары жана бактериялар бар, алардын үчөө тең нормалдуу жана бул безетки пайда болгонго чейин болгон. Жыныстык жетилүү болгондо, денеңиз ар кандай жолдор менен өзгөрө баштайт. Териңиз өтө көп май чыгара башташы мүмкүн жана бул май теринин өлүк клеткалары жана бактериялар менен бирге тешикчелерди жаап, безеткиге алып келиши мүмкүн. Алдын алуу планы дарылоо планына караганда жакшыраак болгондуктан, келечектеги жаралардын алдын алуунун бир нече жолдорун карап көрүңүз.

БЕТИНЕ ТИЙБЕ

Бүгүн метронун мамыларынан тартып эшиктин туткаларына чейин колуңуз тийген нерселердин бардыгын ойлонуп көрүңүз. Мүмкүн алар сиздин тешикчелериңиз менен байланышууга маани бербеген микробдор менен капталган. Андыктан териңизге жакшылык кылыңыз жана бетиңизге тийүүдөн алыс болуңуз. Колуңузду таза деп ойлосоңуз да, таза эмес болуу мүмкүнчүлүгүңүз бар.

ЭРТЕҢ ЖАНА КЕЧТЕ БЕТИНДИ ЖУУ

Биз муну бир жолу айттык жана дагы бир жолу айтабыз: териңизди күн сайын тазалоону унутпаңыз. AAD маалыматы боюнча, бетиңизди күнүнө эки жолу жылуу суу жана жумшак тазалагыч менен жууп туруу идеалдуу. Катуу сүртүүдөн алыс болуңуз, анткени бул безеткиңизди ого бетер кыжырдантат.

МАЙСЫЗ ТЕРИ КАМЫН КАРАҢЫЗ

Эгер сиз майсыз териге кам көрүүнү күнүмдүк турмушуңузга киргизе элек болсоңуз, азыр баштоого убакыт келди. Айрыкча бети тырышууга жакын адамдар майсыз териге кам көрүү жана макияж буюмдарын пайдалана алышат. Сатып алуудан мурун таңгагынан "майсыз, комедогендик эмес" жана "акнегендик эмес" деген сөздөрдү издеңиз.

Ашыкча кылбаңыз

Ошондой эле безеткиге кам көрүүчү каражаттардын арткы бетинде "бензойл пероксид" жана "салицил кислотасы" сыяктуу сөздөрдү көрө аласыз. Бензойл пероксиди лосьондордо, гелдерде, тазалагычтарда, кремдерде жана бет тазалоочу каражаттарда кеңири колдонулат, анткени ингредиент зыяндуу бактерияларды өлтүрүп, тешикчелериңиздеги май жана өлүк тери клеткалары менен иштеши мүмкүн, ал эми салицил кислотасы тешикчелерди ачууга жардам берет. Бул эки ингредиент тең безеткилерди башкарууга жардам берет, бирок аны ашыкча колдонбоо маанилүү. Керексиз кургактануу жана кыжырданууну болтурбоо үчүн продуктунун таңгагындагы нускамаларды кылдаттык менен аткарыңыз.