Бикини конкурсу 101: Бикини сынагына спрейди кантип даярдоо жана алып салуу керек

Skincare.com сайтында биздин сүйүктүү күйүүчү жолубуз бөтөлкөдөн түз - күндүн зыянына жок деп айтыңыз, балдар. Жана салам Буга чейин териңизди жасалма жарыкка кантип даярдоо керектиги жөнүндө кеңири сүйлөшкөнбүз., жумуш үчүн биздин сүйүктүү өзүн-өзү күйгүзүүчү шаймандар жана каталарды кантип оңдоо керек — биз сиз күнүмдүк жашоодо кийбей турган териге тийгибиз келди. Бикини боюнча фитнес боюнча мелдештер көбөйүп жаткан жана терең, кара күйгүз менен синоним болгондуктан, биз жеке машыктыруучуну, фитнес боюнча атаандашты жана социалдык медиа инсанын таптык. @BSKYFITNESS уюмунун тренери Брианна Анын терисин күйүүгө кантип даярдап жатканын, сиз эмнени күтсөңүз болот жана бул атаандаштык түсүн кантип алып салууга болорун билүү үчүн - албетте, чоң утуштан кийин!

Бикини фитнес боюнча атаандаштары рок-катуу абстарын баса белгилөө үчүн колдонушат. Бирок көптөгөн атаандаштар терисин күйгүзүүгө чейин же андан кийин кырыш керекпи, же терисин ушундай күчтүү түскө кантип даярдоо керек экенин так билишпейт. Машыктыруучунун мамилеси? Пилинг. «Мен теримди күн сайын териге чейин бир жумада пилинг менен даярдайм», - дейт ал. «Мен денени жуугуч катары эч кандай кооз нерселерди колдонбойм, анткени майлар жана жыпар жыттуу заттар териңе таасир этиши мүмкүн. Мен пилингди кетирүүчү кол каптарды колдоном жана [колдонмодон] мурунку түнү сакалдым». Бул жерде уктуңарбы, балдар, чачыраганга чейин сакал алгыла!

Иш жүзүндө чачуу сессиясына келгенде, ал салттуу кабинада жасалбайт. "Колдонмо ушул кичинекей модулдарда иштейт", - деп түшүндүрөт Тренор. «Сен кийимиңди чечип алсаң, күйүүчү салон сага күйгөнү чачып жатканда ар кандай позицияларды жасашың керек дейт - болжол менен 15 түрдүү позиция бар! Алар сага 2-3 жолу чачышат, ошондой эле тийүүлөрдү жасашат, анткени сен күйгөнүңдү бузасың, мен кепилдик бере алам».

Эми сиз чындап күйгөн кудайсыз, сахнага чыкканда аны кантип сызыксыз сактай аласыз? Тренор: "Сиз күйүүңүздү коргоо үчүн узун шым жана узун жеңдүү көйнөк кийишиңиз керек" дейт.

Мелдеш аяктагандан кийин, ал жаркырагандан арылууга убакыт келди. Күнүмдүк спрейден айырмаланып, бул паркта сейилдөө болбойт. "Күчүктөн арылуу оңой эмес", - деп эскертет ал. «Ал чындап эле такай жана жагымдуу эмес болуп калат. Мен күн сайын Эпсом туздуу ванна алып, пилинг жасайм». Эскертүү: Пилинг териңизде орой болушу мүмкүн — эч кандай сөз менен айтканда. Териңизди нымдуулукта кармап туруу үчүн скрабдан кийин сөзсүз нымдап туруңуз..