Сезимдериңизди тынчтандырыңыз: DIY Лаванда эфир майы ваннасы

Эс алуу жайына болгон үмүтүбүз канчалык чоң болбосун, сезон көбүнчө алардын ичинен эң тынымсыз сезилет. Узун түндөрдүн, дем алыш күндөрдүн пландары жана бүтпөгөн жумуш мөөнөттөрү менен үй-бүлөлүк милдеттердин ортосунда жай стресс болушу мүмкүн. Эс алуунун эң сүйүктүү жолдорунун бири - бул үйдө бир аз курорттук дарылоо жана үйдөгү курорттук күндөрдүн кайсынысы эс алуучу ваннасыз толук болот?

Детоксикациялоочу касиеттери менен белгилүү болгон Эпсом тузун жана аш содасын колдонуу, бир аз кокос майы - анын нымдаштыруучу касиеттери үчүн— жана эс алуучу лаванда эфир майынын бир нече тамчысы, бул DIY чылап, териңизге стресстен арылуу жана стресстен арылуу үчүн керектүү нерсе. Биз лаванда майын акыл-эсти эс алдыруучу жөндөмү үчүн жакшы көрөбүз. Майо клиникасынын айтымында, ароматерапия үчүн эфир майын колдонуу "мурундагы жыт сезүүчү рецепторлорду стимулдайт, алар нерв системасы аркылуу лимбикалык системага, мээнин эмоцияларды башкарган бөлүгүнө кабар жөнөтүшөт." Мындан тышкары, ванна териңизди тынчтандырууга жардам берет.

Бул жерде сизге эмне керек:

• 1 стакан Эпсом туздары
• ¼ чөйчөк сода
• 6-10 тамчы лаванда эфир майы
• ¼ чыны кокос майы, эриген

Бул жерде сиз эмне кыласыз:

1. Жылуу ваннага түшүү менен баштаңыз.
2. Суу агып жатканда Эпсом туздарын жана аш содасын кошуңуз, андыктан туздар кирерден мурун эрип кетет.
3. Аралашмага эриген кокос майын жана лаванда эфир майынын тамчыларын кошуңуз.
4. 30 мүнөткө чейин бардык эс алуучу жакшылыкка чөмүлтүңүз.

Өзүңүз жасаганды жактырбайсызбы? Сиз жуунуп жатканда самын көбүкчөлөрүн жактырасызбы? Биз сени коргодук! Биздин сүйүктүү көбүк ваннасын бул жерден көрүңүз.