Териңизге Е витаминин колдонушуңуз керек - бул эмне үчүн

витамин E бир эле азык болуп саналат жана антиоксидант, дерматологияда колдонуунун кеңири тарыхы менен. Натыйжалуу болгонунан тышкары, аны табуу оңой, колдонууга оңой жана сизде бар болушу мүмкүн, сывороткалардан баштап, ар кандай продуктулардан тапса болот. күндөн коргоочу крем. Бирок Е витамини териңизге жакшыбы? Анан кантип билесиз, аны өзүңүзгө киргизүү керекпи териге кам көрүү тартиби? Е витамининин пайдасы жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн биз кайрылдык Доктор А.С. Кавита Маривалла, West Islip, NY штатындагы тастыкталган дерматолог жана Skincare.com консультанты. Бул жерде анын айткандары жана териңиз үчүн Е витамини жөнүндө эмнелерди билдик.

витамин Е деген эмне?

Териңиз үчүн Е витамининин пайдасы жөнүндө билүүдөн мурун, анын негиздерин түшүнүү маанилүү. Е витамини, негизинен, кээ бир өсүмдүк майларында жана жашыл өсүмдүк жалбырактарында табылган майда эрүүчү кошулма. Е витаминине бай тамактар рапс майы, зайтун майы, маргарин, бадам жана арахис кирет. Ошондой эле Е витаминин эттен жана кээ бир байытылган дан эгиндеринен алууга болот.

Е витамини териңизге эмне кылат?

Доктор Маривалла: «Витамин Е, балким, адамдар билбеген териге кам көрүү каражаттарында эң көп колдонулган ингредиенттердин бири», - дейт. «Ал токоферолдун курамында бар. Бул булгаарыдан жасалган кондиционер жана терини жакшы жумшартат». катары антиоксидант, Е витамини теринин бетин коргоого жардам берери белгилүү эркин радикалдар денебиздин эң чоң органына зыян келтириши мүмкүн. 

Эркин радикалдар деген эмне? Эркин радикалдар айлана-чөйрөнүн ар кандай факторлорунун, анын ичинде күндүн, булгануунун жана түтүндүн таасиринен келип чыккан туруксуз молекулалар. Эркин радикалдар биздин териге тийгенде, алар коллаген менен эластинди ыдыратып, териде карылыктын көрүнүктүү белгилерин — бырыштарды, майда сызыктарды жана кара тактарды көрсөтө башташат.

Витамин Е териге кам көрүүнүн пайдасы

Е витамини эркин радикалдардан коргойбу?

Е витамини биринчи кезекте антиоксидант болуп саналат. Ал терини курчап турган чөйрөдөн келип чыккан эркин радикалдардан коргой алат. Териңизди агрессорлордон адекваттуу коргогуңуз келсе, витамин Е же С сыяктуу антиоксиданттарды камтыган сыворотка же кремди колдонуңуз жана аны кеңири спектрлүү, суу өткөрбөй турган күндөн коргоочу крем менен жуптаңыз. Бардыгы бирге, антиоксиданттар жана SPF карылыкка каршы күч болуп саналат. 

Бырышты, түстүн өзгөрүшүн же теринин картаюусунун башка белгилерин азайтууга жардам берүү үчүн Е витамининин аз санда бар экенин унутпаңыз. Бул теринин эрте картаюунун алдын алууда маанилүү ролду ойнойт, бирок карылыктын айтылган белгилерин азайтууга жардам бере турган ингредиент эмес.

Е витамини терини нымдаштырабы?

Бул абдан коюу, жыш май болгондуктан, Е витамини өзгөчө кургак терилүү адамдар үчүн эң сонун нымдагыч болуп саналат. Кежир кургак тактарды нымдоо үчүн кутикулага же колго сүйкөңүз. Бетиңизге таза Е витаминин сүйкөгөндө этият болуңуз, анткени ал абдан коюу. Доктор Маривалла кошумча нымдандыруу үчүн Е витамини бар сывороткаларды жана нымдагычтарды жакшы көрөөрүн айтат.

Е витамини териңизди жылтыратабы?

"Тери жумшак жана ийкемдүү көрүнгөндө, жарык ага жакшыраак түшүп, андан кийин тери жаркырап көрүнөт" дейт доктор Маривалла. Эгерде сиз клеткалардын алмашуусун тездетип, териңизди жаркырак кылып көрсөткүңүз келсе, үзгүлтүксүз пилинг дагы деле маанилүү. 

Кандай териге кам көрүү каражаттары Е витаминин камтыйт?

Эми сиз Е витамини сиздин териңизге эмне кыла аларын билгенден кийин, бул ингредиентти камтыган биздин сүйүктүү териге кам көрүү каражаттарын карап көрүңүз. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Бул сыворотка антиоксидантты сүйүүчүлөрдүн кыялы. Ал байкалин жана Е витамини менен байытылган туруктуу ресвератролдун айкалышы менен мактанат. Формула теринин суу тосмосун коргоп, бекемдеп, эркин радикалдардын зыянын нейтралдаштырууга жардам берет. Биздин толук карап көрүү SkinCeuticals Resveratrol бул жерде.

Эритүүчү сүт күндөн коргоочу крем La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Эсиңиздеби, биз антиоксиданттар жана SPF мыкты команда деп айтканыбызда? Аларды өз-өзүнчө кийбей, терини зыяндуу эркин радикалдардан жана УК нурларынан коргоо үчүн витамин Е жана кең спектрдеги SPF 60 сыяктуу антиоксиданттардан турган бул күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. 

IT Cosmetics Hello Results Ретинол менен бырыштарды азайтуучу күнүмдүк сыворотка

Бул крем майда сызыктардын көрүнүшүн жумшартуучу жана кара тактарды кетирүүчү ретинол, ниацинамид жана Е витаминин камтыйт. Акылдуу насостун пакети бир убакта буурчактай өлчөмдөгү продукцияны чыгарат, бул ретинол үчүн сунушталган доза. 

Malin + Goetz Vitamin E нымдандыруучу бет креми

Бул жеңил, жумшак нымдагыч теринин тосмосун Е витамини менен коргойт жана терини тынчтандыруу үчүн тынчтандыруучу ромашканы камтыйт. Натрий гиалуронат жана пантенол кургак жана сезгич терини жумшартуу үчүн идеалдуу.